Koudetraining | Wim Hof Methode| | Emmen | Open training | 1 dag

Koudetraining | Wim Hof Methode| Emmen | Open training 1 dag

Voor wie?
De methode is voor iedereen. Op een toepasbare manier werken aan controle, een ijzersterke focus. Daag jezelf eens uit en verleg je grenzen. uitleg krijgen over hoe het werkt is fijn maar mooier is om het zelf te voelen en te ervaren. Ook als groep (teambuilding)

De aanpak
De Wim Hof Methode (WHM) kenmerkt zich door eenvoud, toepasbaarheid en een sterke wetenschappelijke onderbouwing. Tijdens deze unieke ervaring ga je angsten overwinnen en je grenzen verleggen. De ademhaling (ademhalingsoefeningen), mindset en de koudetraining (ijsbad) zijn de basisprincipes die je lichaam en geest in balans brengen. De training maakt van onbekenden vrienden en zorgt voor verbroedering.

Uw trainer
Uw trainer is officieel gecertificeerd instructeur koudetrainer en opgeleid door Wim Hof (the Iceman). Hij heeft veel ervaring in het geven van workshops, beschikt over veel kennis die mede is verkregen door werkervaring in de medische sector. Een voorbereidingsdocument en een naslagwerk maken de training compleet.

Onderwerpen
De onderwerpen die aan bod kunnen komen zijn:

  • Wim Hof Methode (WHM)
  • Ademhalingsoefeningen
  • Focus / mindset training
  • Verhogen concentratie
  • Koudetraining middels ijsbad
  • Grenzen verleggen
  • Angsten overwinnen
  • Verbroedering / teambuilding
  • Beïnvloeden van het autonome zenuwstel en het auto immuunsysteem
  • Zelfbewustzijn
  • Zelfcontrole en zelfvertrouwen en dit bewust trainen
  • Vergroten eigen kracht, vermogen en prestatie
  • Een gezonder vaatstelsel
  • Onderbouwing van de Wim Hof Methode
  • Stressbestendigheid
  • Prikkelbestendigheid / omgaan met sociale druk
  • Beter herstel
  • Het aanspreken van je ingebouwde medicijnkast
  • Een diepe innerlijke rust
  • Een beter energiesysteem
  • Kennis uit de groep

Resultaat
Een geweldige ervaring rijker! Een ééndaagse training onder professionele begeleiding, met achtergronden en theorie maar vooral veel bezig zijn en doen! Na de training beschik je over de kennis om elke dag opnieuw meer uit jezelf te halen.

Deze training is ook als maatwerktraining te volgen bij u op locatie

Optioneel
Deze training is uit te breiden met een DISC gedragsanalyse.
Deze analyse geeft een helder en herkenbaar beeld van uw gedrag hetgeen u veel zal leren over de communicatie met u zelf en anderen.

informatie & investering

Type training:             Open training
Duur training:             1 dag(en)
Locatie:                       Emmen
Data:                            16-03-2020*

Inclusief:
                                    Lunch
                                    Syllabus
                                    Certificaat van deelname

* Startgarantie bij  minimaal 5 deelnemers

Investering:                € 189,00 per deelnemer
Locatiekosten:          € 18,50

 

Optioneel:
DISC gedragsanalyse:                           € 129,00
Disc gedrag en drijfveren analyse       € 179,00

Data & Locatie